セブンイレブンのレジ横にあるホットスナックの揚げ物系って、美味しいですよね。
カラッと揚げたてを運よく食べられると、さらにラッキーって感じです。
メニューでおすすめなのはどれなのか、揚げ物ランキングを集計！
第1位は不動の人気「からあげ棒」でした。
揚げ物30商品の気になるカロリーが低いランキングも作ってみましたのでご紹介します。
セブンイレブン揚げ物ランキング！おすすめメニューはどれ？
セブンイレブンの揚げ物のランキングや、ホットスナックのおすすめメニューのアンケートなど複数のサイトを独自に調査して、人気順にまとめました。
ホットスナック全体のアンケートでは、揚げ物惣菜メニューのみを抽出してポイント制にして集計しています。
- 第1位:からあげ棒
- 第2位:ななチキ
- 第3位:揚げ鶏
- 第4位:ななから
- 第5位:北海道男爵の牛肉コロッケ
- 第6位:フライドポテト
- 第7位:ハッシュポテト
- 第8位:ビッグアメリカンドッグ
- 第9位:うま辛チキン（ホット＆クリスピー）
- 第10位:ささみ揚げ 梅しそ
- 第11位:豚肉と筍の春巻
- 第12位:お店で揚げたカレーパン
第1位:からあげ棒
カリッとした食感の秘密は、ライスフレークを衣に使用しているので竜田揚げ風なんです。
やわらかくて、あっさりした味付けなので4個食べても飽きないロングセラー商品！
棒に刺した串状が、外でも食べやすく138円という安さからも人気です。
第2位:ななチキ
ドラムと呼ばれる下もも肉の部位を使用しています。
ハーブとスパイスで味付けで肉汁がジューシーなフライドチキン。
夕食の1品として購入する人も多いようです。
203円
第3位:揚げ鶏
薄い衣でパリッとした食感に、控えめな味付けでお肉そのものの味を感じられます。
サイズ感も手頃で、小腹が減った時や、もう少し食べたいなという時の1品に最適！
油っぽくなくて、美味しいと評判です。
194円
第4位:ななから(もも)
1個から買えるので、個数でいくと揚げ物の売り上げトップという噂です。
生姜とニンニク・しょうゆでしっかり下味がされていて、薄い衣でパクパク食べれちゃいます。
1個64円という値段も最高
第5位:北海道男爵の牛肉コロッケ
1〜4位までは唐揚げ系でしたが、ここでコロッケがランクインです。
北海道産の男爵いもと、牛肉は餌は穀物だけを与えた牛を使用しています。
昔懐かしい素朴な味付けで、すっごく特徴があるわけではないのですが…
95円というお安さと、おにぎりにもパンにも合うということで人気です。
第6位:フライドポテト
アメリカ北西部産のじゃがいも使っています。
太めのカットで、ホクホク感とじゃがいもをしっかり感じられます。
程よい塩味で、つまようじがついてくるので手を汚さずに食べられます。
150円
第7位:ハッシュポテト
サクサクした表面と中はしっとりとした厚みのあるハッシュポテトです。
おやつにおすすめです。
出勤前におにぎりとハッシュドポテトを購入する人もいるようです。
95円
第8位:ビッグアメリカンドッグ
実は、甘さを感じるスナック系の衣には、ほんのりバニラの風味が入っているんです。
外側のカリッとした食感と、中のふわっとした衣部分とソーセージのバランスが絶妙です。
108円
第9位:うま辛チキン（ホット＆クリスピー）
スパイスと唐辛子のピリ辛味で食欲をそそる刺激的！
クセになる美味しさです。
衣がザクザクしていて、食べ応えもあります。
213円
第10位:ささみ揚げ 梅しそ
揚げ物の中で、一番あっさりしているのが、ささみ揚げ（梅しそ）です。
揚げてもお肉が硬くならないように、鶏のささみをしっとりやわらかくする工夫がされているそうです。
梅と大葉がアクセントになって、女性に人気です。
おにぎりなど、和風な日にぴったりですね。
138円
第11位:豚肉と筍の春巻
パリパリの皮と、中には緑豆春雨と豚肉、たけのこを塩上湯（しおシャンタン）で味付けしています。
お店で食べられるような本格的な味わいで美味しいです。
95円
第12位:お店で揚げたカレーパン
一部の地域と店舗でしかまだ販売していないのですが、お店で揚げたカレーパンがランクインしました。
リニューアルされて、さらに美味しくなったと早くも評判です。
牛肉とフォンドボーで作ったカレー餡に、カラッと揚がった衣がやみつきです。
セブンの揚げ物・カロリーが低いランキング
人気ランキングにランクインしたものと、そうでないもの合わせて30商品をカロリーの低い順にランキングしました。
- カリッと揚げ餃子：35kcal
- 揚げ餃子：36kcal
- ななから（もも）：65kcal
- 塩レモンからあげ：79kcal
- ななから：112kcal
- 塩ザンギ（むね）：112kcal
- ささみ揚げ（梅しそ）：140kcal
- 塩レモンからあげ棒（むね肉使用）：154kcal
- 豚肉と筍の春巻：161kcal
- ハッシュポテト：169kcal
- 揚げ鶏：185kcal
- からあげ棒：187kcal
- 牛肉メンチ：189kcal
- ななチキ：197kcal
- 濃厚とろ～りチーズチキン（むね）：197kcal
- フライドポテト：202kcal
- なげっと（九州産鶏肉使用）５個入り：208kcal
- じゃがバターリング（北海道産男爵使用）：212kcal
- うま辛チキン（ホット＆クリスピー）：220kcal
- 牛肉メンチ：220kcal
- 北海道男爵の牛肉コロッケ：224kcal
- さくさくロール （お魚とお豆腐）：228kcal
- お肉屋さんの牛メンチカツ：239kcal
- チキンナゲット５個入り：246kcal
- サクッとブリトー（マルゲリータ）：285kcal
- スパイス薫るビーフカレーパン：291kcal
- サクッとブリトー（ウインナーチーズ）：313kcal
- ビッグアメリカンドッグ：328kcal
- お店で揚げたカレーパン：345kcal
- 倍盛りポテト：404kcal
2021年9月時点で発売され公式サイトに掲載されている30商品となります。
時期や店舗によっては取扱のないメニューもありますのでご了承ください。
セブンイレブンの揚げ物の油はトランス脂肪酸を低減した油を使用
セブンイレブンのホットスナックの揚げ物は、店内で揚げています。
この時使用する揚げ油は、セブンイレブンが揚げ物用に開発したオリジナルの油です。
2007年から、店舗で使用する油も工場で使用する油も、トランス脂肪酸を低減した油に切り替わっています。
油脂を加工する過程で発生してしまうトランス脂肪酸は摂りすぎると、血中悪玉コレステロールの増加や、善玉コレステロールの減少などを引き起こし、冠動脈性心などのリスクを高めると言われています
セブンイレブンは、このトランス脂肪酸をできるだけ抑える努力をしてきたんですね。
そして、「ひまわり油」と「なたね油」をベースとしたオリジナルの油で、カラッと揚げているです。
健康へも配慮した美味しい揚げ物なんですね。
