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メレンゲの気持ち レシピ【ハーバード大学式野菜スープ】24時間テレビ ランナー いとうあさこのためにまちゃみ・伊野尾慧・村上佳菜子からのプレゼント

メレンゲの気持ち 24時間テレビマラソン

2019年24時間テレビのマラソンランナーとして「いとうあさこ」さんへ本番当日オンエアされた「メレンゲの気持ち」にて番組MCの久本雅美、伊野尾慧、村上佳菜子から激励のプレゼント。久本は「ハーバード大学式野菜スープ」を村上は梅のかき氷、伊野尾はファンにはたまらない非売品の伊野尾特大タオルを送った。


メレンゲの気持ちで紹介【ハーバード大学式野菜スープ】レシピ

マラソンスタート直前のオンエアにて、あさこさんを応援しようとMCのそれぞれがプレゼントの差し入れをしました。

今回の24時間テレビのマラソは、4人のランナーのリレー形式となますが、最年長のあさこさんが最も長い距離42.195キロを走ります。

24時間 ランナー

練習では30キロまで走れるようになりましたが、毎日炎天下での練習に固形物が喉を通らず、ゼリーも重く感じてしまい水分しか摂取できていないそうです。

しかも、大好きなお酒も入っていかないということで、「だから顔色がいいのか!」とスタジオで突っ込まれていました。

メレンゲの気持ち 24時間テレビマラソン

「顔色がいい顔が見られるのは今日までです」と宣言するあさこさん。走り終わった後のお酒は美味しいでしょうね。


そんな栄養が取れていない あさこさんに、久本雅美さんからのプレゼントは、妹さんがよく作ってくれるという「ハーバード大学式 野菜スープ」

メレンゲの気持ち 24時間テレビマラソン

テロップでは「ハーハード大学」となっていますが、、、久本さんは「ハーバード」と言っていましたし、ネットで調べても「ハーバード」で出てくるので、テロップミス?かなと思います。


どんなスープかというと、紫外線などでダメージを受けた体にとても良いというのです。

このレシピを開発したのは、麻布医院の高橋弘 先生。ハーバード大学で、食と免疫について研究し、健康について自らも65歳にして、この10年間で15キロのダイエットを成功させているそうです。

メレンゲの気持ち 24時間テレビマラソン

この野菜スーピのポイントは、ファイトケミカルの成分が体に良いというのです。

ファイトケミカルとは、野菜や果物が紫外線や害虫から身を守るための成分で5大栄養素につぐ、第6の食物繊維に続いて、第7の栄養素として『ファイトケミカル』が注目を浴びているそうです。

メレンゲの気持ち 24時間テレビマラソン

調味料を一切使わず、野菜の甘みだけで作る健康スープ。
高橋先生は1日2回このスープを飲んでダイエットに成功したそうです。

メレンゲの気持ち 24時間テレビマラソン

【ハーバード式 野菜スープの作り方】

『材料(2人前)』
カボチャ 200g
ニンジン 200g
玉ねぎ 200g
キャベツ 200g
水 2リットル

『作り方』
1.野菜をよく洗い、玉ねぎの皮、ニンジンのへた、かぼちゃの種を取り除き、ダシ用の袋に入れます。

皮も無駄にしません!特に皮にファイトケミカルが多く含まれています!

2.カボチャ、ニンジン、玉ねぎ、キャベツを小さく食べやすい大きさに切ります

3.キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、水を鍋に入れて中火で10分煮込みます

4.鍋が沸騰したら、カボチャを入れて弱火で10分煮込みます

出来上がり。簡単ですね!

メレンゲの気持ち 24時間テレビマラソン

黄金色の透き通ったスープになります。

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具たくさんで食べ応えもあり、お腹もいっぱいになりそうですね。

物足りない人は、ほんの少しお塩を入れてもいいそうです。

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あまりの美味しそうな匂いに伊野尾くんも食べたそうでした。


村上佳菜子 の差し入れは行列ができる「かき氷」

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村上さんが疲労回復のために、よく訪れているという神奈川県川崎市のかき氷屋さん「紅茶専門店 ティーハウスマユール 宮崎台店

神奈川県川崎市宮前区宮崎2-3-12 宮崎台ルピナス103

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こちらの一番人気は「特性ダージリンのかき氷」1200円

メレンゲの気持ち 24時間テレビマラソン

しかし、この日スタジオに用意されたのは、あさこの疲労を回復さえせるため、「完熟梅のかき氷」850円

メレンゲの気持ち 24時間テレビマラソン

クエン酸が含まれる梅の甘いシロップがたっぷり注がれていて、とても美味しいとあさこさんも気に入っていました。

メレンゲの気持ち 24時間テレビマラソン

冷たく、食べやすいので、マラソン中に差し入れしてほしいと言っていました。

メレンゲの気持ち 24時間テレビマラソン

伊野尾慧からの差し入れは非売品の伊野尾タオル!

最後に伊野尾さんからのプレゼントは、「癒し」をテーマに選んだそうです。

マラソン中も一緒にいられるようにと用意したのは特注の非売品特大バスタオルでした。

メレンゲの気持ち 24時間テレビマラソン

キメ顔の伊野尾さんは王子のように赤いバラを持ち、あさこさんへの応援メーッセージ「あさこ頑張れ♡」とプリントされており、ファンにはたまらないグッズとなりました。

メレンゲの気持ち 24時間テレビマラソン

若干あさこさんは引き気味でしたが、無事持ち帰ってくれたのでしょうか?

メレンゲの気持ち 24時間テレビあさこ応援まとめ

それぞれの思いを込めたプレゼントであさこさんを激励した仲の良さが伺えました。

本番もきっとどこかのタイミングで応援に駆けつけることでしょう!

もしかしたら、この伊野尾さん特注バスタオルを横断幕のように広げた3人が沿道で応援しているかもしれませんね。

ハーバード大学野菜スープは、ダイエットをしたい人にオススメの栄養満点お手軽スープでした。野菜のヘタは今まで捨ててしまっていたので、ぜひ作りたいと思います。


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