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【画像比較】IKKOが痩せた！？ダイエット方法といつから細くなった？

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IKKO痩せた画像

タレントで美容家のIKKOさんが、最近痩せたと話題になっています。

以前よりも痩せて綺麗になり顔も体もシャープになっていて、どうやって痩せたのか調べてみるとキャベツダイエットという方法をしていたようです。

簡単に言うと炭水化物をキャベツに置き換えて、満腹感を得られるようにするダイエット方法です。

いつ頃から痩せ出したのか画像比較して見てると、その効果があったと思えるほどIKKOさんの見た目が痩せていったのがわかりました。

IKKOさんが試したキャベツダイエットの詳しい書籍も、たくさん出版されています。

満腹感を得て食事量をセーブしながらも、栄養はしっかり摂ってキャベツを食べ続けるって結構大変そうですね。

継続したIKKOさんはすごいですね。私ならサプリとかにしちゃいます…

目次

IKKOが痩せた理由はキャベツダイエット

IKKO痩せた画像

IKKOさんは何のダイエットをして痩せたか調べてみると、2020年1月から2月ごろに『キャベツダイエット』をしていると発言していました。

3週間で5キロも痩せたのはすごいですよね。

『キャベツダイエット』を継続して、夏頃にさらに成果が出てきたのかもしれませんね。

IKKOのキャベツダイエット方法
  • 炭水化物をキャベツに置き換えダイエット
  • ご飯・パン・麺類は全てキャベツに変える
  • キャベツは低糖質で食物繊維が豊富
  • 満腹中枢を刺激して「痩せ菌」が増え痩せやすい体質になる

というものでした。

満腹感を得ながらも、きちんと栄養が摂取できていたのでキレイに無理なく痩せられたのかもしれませんね。

ただ生のキャベツを使うダイエットだと、デメリットもあるようです。

  • 飽きる
  • 味付けしたくなる
  • 料理が面倒
  • キャベツを買いに行くのが手間

確かに…最初の1玉分は頑張れそうですが、継続できずに挫折してしまうかもですね。

でも、IKKOさんのように痩せれたらいいですよね。

キャベツダイエットは、星野源さんもやったことがあるそうです。

キャベツがダイエットは関連書籍もたくさん出ていますしね。

もっと手軽に試すならサプリとかの方が継続できそうな気がします。

  • サプリなら継続しやすい
  • 調理の手間要らず

満腹感が得られる置き換えタイプや、キャベツの成分があるサプリもたくさんあるので、私なら手間のかからないサプリで挑戦するかな〜。

IKKOさんは料理好きなので、続けられたのかもしれませんね。

IKKOさん痩せた？現在と昔の比較画像で検証

2020年12月1日の「@cosmeベストコスメアワード2020」に出演した際の画像が、とても痩せていたので話題になりました。

IKKO痩せた画像デコルテがキレイで、アゴもシャープになっていますよね。

IKKOさんが太っていた時は、アゴにたるみがありました。

IKKO痩せた画像右の画像は、2020年10月30日のインスタ画像です。

IKKO痩せた画像2020年12月1日

スラットして、明らかに痩せたなと感じますよね。

IKKOが痩せたとネットで話題に


IKKOはいつから痩せた？

IKKOさんは、いつ頃から痩せたのでしょうか？

2020年2月15日

IKKO痩せた画像2020年2月15日に「徹子の部屋」に出演した時の画像です。

太った理由は、「食べるのをやめたら太った」と話していました。

着物が増えたのも、「体型がユニークだから」だそうです。

2020年6月12日

IKKO痩せた画像2020年6月12日に、「金スマSP」に出演した際の画像です。

まだ顔が丸いように見えますね。

2020年6月23日

IKKO痩せた画像2020年6月12日のTwitterの画像です。

すっぴんを披露していますが、ホホにお肉が少し付いているように見えますね。

2020年9月11日

IKKO痩せた画像2020年9月11日のTwitter画像です。

ウォーキングのレッスンの様子です。

15年間も受けているそうですよ。

全体的にスラットしてきていますよね。

2020年9月13日

IKKO痩せた画像2020年9月13日に、撮影をした際の画像です。

とても、痩せていますよね。

ここまで見てきた中で、7・8・9月の3ヶ月間に痩せたのかなと推測されます。

2020年11月30日

IKKO痩せた画像2020年11月30日の画像です。

首が長く見えるほど、シャープになっていますよね。

IKKOさんが痩せたのはキャベツダイエットまとめ

IKKOさんも痩せた「キャベツダイエット」は効果がありそうでよね。

お料理好きだったり、毎日アレンジして楽しめそうな人は本で勉強するのも良さそうです。

それはちょっと飽きそうだし、面倒と言う人は置き換えダイエットのサプリや補助食品にするのもアリですね。

画像比較
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