モノマネタレントのエハラマサヒロさんが激痩せして驚いた方もいるのではないでしょうか？
なぜエハラマサヒロさんが痩せた理由は「40歳の目標に自分への挑戦」でダイエットをしたからです。
1週間で6.3キロもの減量に成功して、合計12キロのダイエットに成功したんです。
- 今までできなかったことを40歳までにやろうと思った
- 腹筋が割れるように頑張った
- ダイエット方法はファスティング＋酵素ドリンク
- 結果は開始1週間で6.3キロ減量
- 7ヶ月で12キロまで減量成功
- 26日目辺りから顔がスッキリシャープに変化
- さらにフィットネスジムで筋肉強化
エハラマサヒロさんがいつ頃から痩せたのかと、その理由やダイエット方法についてより詳しくご紹介します。
エハラマサヒロさんが痩せた理由がかっこいい
エハラマサヒロさんは2021年の9月ごろからダイエットを開始して、2022年6月に痩せた姿でプロのカメラマンに撮影をしてもらったり、ファッションコーデを披露したりして話題になりました。
痩せてカッコよく激変していますよね。
- 40歳になるので、今までやったことがないことへ挑戦しようと思った
- それが【腹筋を割る】という目標だった
何かの役作りとかではなく、自分自身への目標と挑戦だったんですね。
高い目標を掲げて有言実行するパパの姿を見て、子供達や奥さんも応援していました。
エハラマサヒロのダイエット方法
エハラマサヒロさんが行ったダイエットは、「ファスティング」です。
ファスティングは「断食」のことです。
食事などの固形物を断つ代わりに、ドリンクなどで栄養を補い胃に負担をかけずに体の中からキレイになる方法です。
今回エハラマサヒロさんは、ファスティング中に酵素ドリンクとダイエット食、水を摂取したやり方です。
こちらのYouTube動画でご本人が、ファスティング中の食事メニューを詳しく解説してくれています。
2:17から解説が始まっています。
ダイエット食は、ファスティングの開始前の準備期間と、終了時の復活期間に食べます。
それ以外は、酵素ドリンクとお水のみで過ごしていました。
お水だけの断食をやった時はイライラしてしまったそうです。
酵素を初めて取り入れたそうですが、イライラせずダイエットができたと話していました。
エハラマサヒロのファスティング酵素はどこの？
エハラマサヒロさんがダイエットに活用した「ファスティング酵素」はどこのメーカーなのかですが…
エステプロ・ラボのファスティングセット
エハラマサヒロさんは、エステプロ・ラボ銀座店でカウンセリングを受けて、足りない栄養素などを調べていました。
その様子も先ほどのYouTube動画で紹介されています。
プロラボの酵素ドリンクと、プロラボのダイエット食、プロラボのお水のみの食生活をされていました。
- 酵素ドリンク…ハーブザイム300ml
- お水…ファストプロウォーター
- ダイエット食…ファストプロカレーザイム
- ダイエット食…ファストプロリゾット トマト＆根菜
エハラマサヒロのファスティングダイエットの結果
エハラマサヒロさんのファスティング酵素ダイエットの結果ですが…
開始前の体重と体脂肪は
- 体重は87.0キロ
- 体脂肪率も28.6％
開始1週間後には…
- 体重は80.7キロ(-6.3kg)
- 体脂肪率も26.1％(-2.5%)
エハラマサヒロが痩せた理由はジムでも鍛えていたから
元々、体脂肪が多い特に男性は、ファスティングの効果が得られやすいそうです。
なので、エハラマサヒロさんも最初の1週間で大きな効果があったのだと思われます。
ただ、それで「腹筋割れるの？」と思った方もいるのではないでしょうか？
実はエハラマサヒロさんは、しっかりジムにも通われていました↓
ファスティングを行うと、筋肉レベルは下がってしまうこともあるので落としつつも、筋肉は増加していたんですね。
エハラマサヒロはいつから顔が変わってきた？
どんどんシャープになっていったエハラマサヒロさん。
ダイエット開始20日目あたりから「あれ？」という感じになっていました。
こちらのインスタ画像の2枚目に顔が変わってきた遍歴写真が掲載されています。
26日目には、アゴがシャープになってきたのがよくわかりますよ。
エハラマサヒロが痩せた理由は何？ダイエット方法まとめ
エハラマサヒロさんの痩せた姿に驚いた方もいたと思いますが、
- 40歳までに今までできなかったことをやろうと思った
- 腹筋を割れるのを目標にした
- ファスティング＋酵素ドリンクのダイエット方法
- 開始1週間で6.3キロ減量に成功
- ジムも含めて7ヶ月で12キロ減量成功
- 26日目辺りからアゴがスシープに
実際は、40歳の誕生日までには腹筋は割れなかったそうです…
しかし、スッキリとしてしかも酵素のおかげで食べなくても体が楽だったそうです。
自分で高い目標を設定して、達成しようと7ヶ月も頑張れるのはすごいですよね。
そんな姿を見守っていたご家族も素敵ですね。
▶︎エハラマサヒロさんの子供たちの名前や年齢についてはこちらをクリック
